偶尔也要屈服：能屈能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。用合适的方法尽管发泄：向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，乃至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心思压力;或进行适量的运动，经过消耗体力来处理烦闷，也还有助于疏解心中的压力。养成自控的能力：对于烦恼和不开心，承认其发生的合理性，有足够的心思接受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。固然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。注意能力转移：有了烦恼，尽管抑制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他产生兴趣的方面，如此就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。暂时躲避：暂时离开引发不开心的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心思压力还会随之淡化或消失。正确的面对实际：很多人的烦恼是源于对于生活的期望值过高而形成的，万一这些期望没能实现，烦恼也就接踵而来。所以说，正确的面对实际，不存期待，也就不会自寻烦恼了。如果你还想明白白癜风的早期的体现是啥样子的，可以阅读：白癜风症状，白癜风诊断。

　　对于白癜风患者在一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。我们应该给白癜风患者多一些关爱，另外，患者只要实现了心理的平衡，以积极的态度配合科学的医治，白癜风是可能的。

　　白癜风医生提示患者，白癜风初期治疗能治好，但确是一种较顽固的慢性疾病，需真诚对待。首先，精神要乐观，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切没必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会导致神经功能，对此病害处大于益处。然后就是要到正规专业的白癜风医院开始治疗。该病的治疗是一个较长的过程，需长久维持。