不论是哪种疾病都无法单单靠医生的治疗来康复，都是需要患者在治疗的时候也对自己加以适合的护理，这样才可以抵达双赢的作用，那么斑秃患者在往常的生活中应该怎么护理自己呢?医院皮肤科专家来给我们说明一下。

　　专家指出斑秃患者护理自己：

　　一、饮食上

　　斑秃患者在往常的护理中首要应该留心的即是自己的饮食，斑秃患者应该多食用富含维他命B1丰富的食物，常见的这类食物主要有黄豆以及豆制品、猪瘦肉、动物脏器如肝、心等。

　　患者还可以多食用富含维他命亲B2丰富的食物，常见的这类食物有向日葵籽、新鲜蔬菜、卵黄、动物的内脏如肾、肝等。

　　二、起居上

　　患者在出门的时候要尽量的留心不要让紫外线直接的照射头皮，可以带上遮阳伞或者是遮阳帽等这样东西，否则让紫外线直接的照射头皮很容易就会导致头皮的影响反响，这对斑秃的治疗时非常倒霉的。

　　每周洗头、洗澡的次数不宜过勤，最好是一到两次最好，在洗头的时候留心不要用强碱性的洗头用品，洗头的时候可以恰当的对头皮进行按摩。这样不但可以帮助血液循环，还可以辅佐治疗斑秃。

　　通常情况下，头发吹至八分干即可，不要一次性的运用吹分机把头发吹干，给头皮一些减轻的时候，尽量的防止让吹分机吹出来的分直接的作用的头皮上，这样对于头皮是一种很大的影响。

　　温馨提示：斑秃患者在往常的生活中一定要多留心对于斑秃这种疾病的护理，尤其是斑秃患者的疾病现已得到一定的控制以后，更不可以疏忽大意，因为很有可以因为自己一时的不小心，而形成病情的再次复发。祝您提前康复!

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