长时间面对电脑易诱发斑秃?

　　 从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑的时间较长,高度集中的注意能力,长久会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌很旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。

　　 【防止脱发的关键仍在于科学用脑】

　　 一,合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

　　 二,调整好使用电脑的时间。正常情况下,在电脑前每工作半小时,就应短暂的休息一会,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动.

　　 三,保证睡眠的充足。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是一定是不能少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.

　　 四,养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

　　 五,静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松一下。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。<长时间面对电脑易诱发斑秃/p>脸部皮肤病图片