每种疾病都会有着一定的饮食忌讳，膳食要合理对于疾病的医治及病情好转有着很不错的主动作用。那么，斑秃患者吃什么比较不错呢?下面我们就介绍一下斑秃患者宜吃的六类食物。

　　1、宜补足植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、宜补足铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　3、宜食含碘高的食物。

　　4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　绿色蔬菜 绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量多，重复的多吃菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质马上参合成无毒性的化合物从体内排出，能使血液保持在比比较不错的弱碱性现状中。不错多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。

　　水果 它们富有维生素、矿物质，饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖，再有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等养分成分;大枣有充足的糖分及维生素C等。

　　5、宜多食维生素E丰富的吃的，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。

　　6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　斑秃患者平时应当多吃综上介绍的六类食物。平衡饮食有利于疾病的好转，另外还得注意充分休息及合适的户外活动。

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