得了斑秃怎么办?斑秃是一种受诸多因素影响的常见疾病，十分影响患者的形象，从而对患者的生活、工作以及婚恋也会造成影响。因此发生斑秃，人们要积极应对。那么发生斑秃应该如何应对?

　　应对方法一、合理安排作息时间：养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，同时不要用脑过度，过于操劳。戒烟戒酒，不要喝浓茶与咖啡，不吃辛辣刺激的食物，特别是临睡前不要进食类似食物，以免造成睡眠障碍。

　　应对方法二、解除思想上的顾虑：患者需要保持一个平和积极的心态，增强对治疗的信心，不要造成心理负担，尤其要缓解紧张的精神压力。尽管斑秃的突发性很强，病程进展快，病症也比较严重。

　　发生斑秃应该如何应对?医生提醒：首先就是不要急，因为很多乱用药、乱投医的情况都是急出来的。而应去专业的医院查明病因，对症治疗。