斑秃如今已经时很常见的现象了,不仅是老人,如今年轻人也有很多斑秃患者。突然有一块头皮上的头发不见了,这对患者的打击是很大的,不仅严重伤害了病患的形象,而且长期压抑的情绪还会导致心理疾病。斑秃其实并不可怕,只要适当治疗就会好的。

　　 首先,斑秃患者应保持良好的乐观的心态,保持充足的精神面貌,不要紧张、焦虑,对治疗要满怀自信,消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道,疾病的恢复都有一个过程,斑秃的病程多半要持续几个月以上,头发是逐渐长长的,如果整天沉浸在沉重的精神压力之下,很可能影响和妨碍新发的生长,导致斑秃的自愈时间延缓,甚至会形成恶性的循环,加重脱发病情。

　　 青岛皮肤病研究院的专家提醒斑秃患者:注意生活起居,不要被斑秃的出现吓到,斑秃患者在平常的日常调理中应注意精神、休息和饮食三个方面。

　　 (1)解除思想顾虑

　　 增强治愈的信心,保持心情的愉悦,舒缓紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重,病程进展快,但大多数是能够治好的,只是很长的治疗时间,至少4-6个月。所以说完全没有必要终日紧张、焦躁不安。要知道,紧张压抑的情绪只会加剧血管舒张机能的失调,使毛囊供血阻碍加重,不利于头发的再生,反而使得病情严重。

　　 (2)合理安排睡觉时间 　　 形成好的生活习惯,要劳逸结合,严禁用脑过度和熬夜,保证睡眠的充足时间。

　　 (3)饮食的调理也很重要

　　 青岛青岛皮肤病研究院医生提示患者,不要被斑秃的出现吓到,治疗时期要忌吃辛辣有刺激性的食品,不要喝浓茶与咖啡,特别是临睡前不喝刺激性饮料,以免影响睡眠和休息,加重脱发;在平日的饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质,如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分,也可多食富含胱氨酸的食品,如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

　　 经过上面介绍,相信你有一定了解。斑秃并不可怕,只要配合医生的治疗,治疗时期做好养护措施,康复不难。文字也许解决不了你的问题,如果你还有不懂的,可以咨询在线的专家,也可到青岛皮肤病研究院就斑秃配合治疗积极养护康复不难诊。

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