斑秃患者需要做哪些防御措施?

　　 斑秃是一种很影响形象的突发性疾病,它给大多病人带来困扰,在夏季更易发大面积的脱发。事实上每个人每天都会出现少量的头发脱落,如果发生严重的脱发那就是一种疾病了,所以日常的生活中就需要注意预防。那么,斑秃患者需要做哪些防御措施?我们一起看一下有关的介绍信息。

　　 斑秃患者需要做哪些防御措施

　　 1.尽可能的少用或尽量不用塑料梳子,由于塑料梳子梳头时,会与头发摩擦且容易产生静电会给头发和头皮带来一些不利的刺激,也较好不要使用梳齿过密的梳子梳头,以避免过分的物理外力拉扯形成毛发脱落,可以选择梳齿密度适中的梳子梳头,这样不仅能防止过分拉扯头发,还可以按摩头皮,加快血液的循环。

　　 2.应做到勤洗发,较好是2-4天洗一次头。洗发的同时需要一边搓一边按摩,不但可以保证皮肤干净,还能使头皮活血,洗发还应该避免使用脱脂性强或强碱性的洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性都很强,容易使发质变差或脱落。应依据自身的发质选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂。

　　 3.养成正确的饮食习惯。少抽烟,少饮酒,少食辛辣、油腻等有刺激性的食品。

　　 4.避免精神过分的紧张和压抑,精神情况起伏不定以及每天焦虑不安容易导致脱发,抑制的状态越深,脱发的程度也就越重。所以,多次的深呼吸、散步、做松弛体操,消除当天的心理疲劳,保持愉快的精神状态,有助于预防脱发。

　　 5.烫发吹风必须要注意,长期使用吹风机,会损坏毛囊结构,损伤头皮,所以应该避免经常吹风。避免过度的染发和烫发。烫发液对头发的影响较大,次数多了会损伤头发的质地。

　　 6.远离强辐射源、放射性元素、高压线和大型变压器等,尽量不要长期的呆在电脑或电视前,如果难以避免,应该注意每小时适当的休息几分钟。

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