相信大家对痤疮这个名词应该是很熟悉，因为我们很多人都有过长痘痘的体验。青春痘在医学上又被叫做为痤疮，在处于青春期的人群中，它是一种普遍的皮肤病，但是在已经过了青春期的人群患病人数也在逐渐增加，多是因为雄性激素分泌过多，和皮肤感染了细菌有关系。

　　它最大的特点，就是反复的发作，时轻时重。但是随着医学 认识的不断的增多，专家忠告，如果痤疮久治不愈，反复发作，可能罪魁祸首就是--缺锌!锌在人体起着什么作用呢?

　　1、促进人体的生长发育。

　　2、维持人体正常食欲。

　　3、增进免疫力。

　　4、促进伤口和创伤的愈合 补锌剂最早被临床使用就是用来治疗皮肤病。

　　5、 影响维生素A的代谢和正常视觉。

　　6、维持男性正常的生精功能。锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

　　饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西 瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少 吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。

　　在治疗痤疮期间，保持健康合理的饮食。会对痤疮的治疗有着促进作用。