青岛皮肤病研究院还一所定点医院,年轻人对于痤疮没有不厌烦的,这种疾病一直反反反复复作,而且还是严重的影响病患的个人形象的一种疾病,我们在平日的时候就要特别留意到,关于这方面的问题,积极地做好防治工作,这样在治疗痤疮的时候,才能够取得满意的疗效。

　　 防治痤疮需要注意的地方:

　　 1,许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时,便会沾染于脸部的皮肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易伤害皮肤,应尽量将它往上梳;

　　 2,常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要保证清洁,保持清洁的良好措施,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳;

　　 3,相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一日可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心,良容易导致青春痘,另外,花生等果仁类也要尽可能少吃,爱美的少男少女们,只好对这些食物敬而远之;

　　 4,养成每天运动的习惯,运动要适量可帮助新陈代谢,对于身体及皮肤都具有不错的效果,但是一定不能5分钟热度,要长久坚持,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽皮肤的秘诀;

　　 5,常吃蔬菜,也是一个杜绝青春痘的好措施,因为青年患痤疮会好么红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,正确的饮食习惯,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的产生机率,大家万万不可以偏食哦;

　　 6,一些速食、零食容易导致便秘,特别是喜爱吃夜宵的人,宵夜不仅对胃没有好处,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然、不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果、乳酪等,也是预防青春痘不能缺少的主要因素;

　　 7,时常熬夜,对于皮肤也有不小的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,良晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,皮肤的新陈代谢,通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好足够的睡眠,能让皮肤受到完善的保养。

　　 通过上面的了解我们对于痤疮的防治,已经有了清楚的认识,所以我们在日常就要注意到,如何治疗痤疮更有效,这样我们治疗时,才能够取得满意的疗效,所以痤疮患者在平日的时候必须要注意到这方面的问青年患痤疮会好么题。

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