痤疮不仅仅严重影响了我们的外貌,更是带来了心理压力的增大,以至于降低自信心。那么痤疮是可以预防的吗?怎样做可以有效预防痤疮呢?我们来看一看 皮肤病研究院痤疮诊疗专家是怎么说的。

　　 专家说,只要我们在平常生活中予以重视,加以科学预防,就可以较少或者不再出现这一“顽疾”。那么在平常生活中怎样的预防痤疮呢?

　　 1、要形成好的生活习惯

　　 (1)首先不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触(如:贴脸、共用毛巾),因为青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的,螨虫又是通过接触、交叉感染来的,防止螨虫的感染,就是防止青春痘、痤疮、酒渣鼻的发生。

　　 (2)注意个人的卫生,勤洗澡、勤换衣,保持面部和手部的干净,使面部皮脂正常排出。

　　 (3)不能用手挤、捏、掐痤疮,其危害性:一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性痤疮疤痕的恶果。

　　 (4)发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗。谨遵医嘱,认真吃药与擦药,贵在坚持。

　　 (5)有痤疮皮肤病时最好不要化妆,因为化妆品中含有痤疮源性物质,它们会使痤疮加重,病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品,用些化妆品或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮,即化妆品不能治病。

　　 (6)患了痤疮一定不能到美容院去治疗,因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生,只怎样做可以有效预防痤疮呢有美容师。有些皮肤病不是美容的问题,而是需要治疗,如果处治不当会造成不良的后果。

　　 (7)白领阶层更加小心日常生活有规律,要经常运动,注意时间呼吸清新的空气,不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹,淡妆自然更适宜。

　　 2、注重饮食总的来讲饮食对痤疮影响不大,但也要适当注意:

　　 (1)少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以减少油脂的摄入,以清淡的饮食为宜。

　　 (2)少吃刺激的食品如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必使病情变严重。总之多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的饮食。

　　 以上就是 皮肤专家教大家怎样的预防痤疮的措施,大家应该在看过之后严格遵守这些基本措施,做好痤疮的预防工作,免受痤疮带来的一切干怎样做可以有效预防痤疮呢扰。