痤疮是由好多的原因引起的皮肤疾病,对于痤疮患者来说,食物的选择很重要,食用正确的食物可以起到调节内分泌,缓解疾病的作用,下面就为患者具体讲解痤疮患者在饮食方面的宜与忌。

　　 一、痤疮尽量不要吃什么?

　　 1、少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。

　　 2、不吃油腻食品:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热变得更加严重。所以说,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

　　 3、不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常会导致机体过敏而致使病症的变得更加严重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

　　 4、不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热变得更加严重,更容易引起痤疮。

　　 5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。

　　 6、少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。

　　 二、痤疮能吃什么?

　　 1、多吃含维生素a丰富的吃的:含维生素a丰富的吃的有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠痤疮的饮食必须多加注意菜、牛奶等。

　　 2、多吃些含维生素b2丰富的吃的:含维生素b2丰富的吃的有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　 3、多吃含维生素b6丰富的吃的:含维生素b6丰富的吃的有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　 4、多吃含锌丰富的吃的:含锌丰富的吃的有瘦肉、奶类、蛋类等。

　　 5、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　 通过这篇文章的介绍,我们对痤疮患者的饮食必须多加注意有一些熟悉,患者们必须要记住以上的食物,在平常生活中,多食用有利于缓解疾病的食物,尽量回避应该禁忌的食物。痤疮的饮食必须多加注意