在青春期,最困惑年轻人的莫过于脸上出痘痘,痤疮之类的。这确实给人们带来了非常大的苦恼,很多年轻人更多的是关心如何才能保护好皮肤,预防痤疮的出现。其实,面部出痤疮可以从饮食上调理,来除掉它带给我们的困惑。以下介绍几种能够改善痤疮的食品:

　　 1、海藻薏苡仁粥,功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。(海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克,将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程。)

　　 2、山楂桃仁粥,适用于痰淤凝结者造成的痤疮。(山楂10克,核桃仁10克,荷叶1/2张,粳米100克,山楂、核桃仁、荷叶分别洗净,切碎,倒入沙锅内,加入适量清水煮沸,再加入粳米,煮成粥即可,逐日1剂,连用30日。)

　　 3、海带绿豆汤,适用于防治痤疮。(海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,煮水,加红糖适量,每日1次,连用30日。)

　　 4、醋姜木瓜,对脾胃痰温造成的痤疮有效。(陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克,将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之,每日痤疮的食疗办法有什么1剂,早晚2次吃完。连用7日。)

　　 5、雪梨芹菜汁,功效清热,润肤,适用于痤疮的辅助治疗。(芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个,洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。)

　　 6、红萝卜芹菜汁,可辅助防治痤疮。(红萝卜、苹果各1个,芹菜50克,柠檬1/4,将红萝卜和苹果洗净,去皮,切成片,与洗净的芹菜同放入果菜机中搅汁,加入柠檬汁搅匀即可,可经常饮用。)

　　 理所当然食疗痤疮需要很长的时间,而且服用过程中不能食用辛辣刺激的饮食及酒类。患者应当科学饮食,同时要注重平时日常的细节,建立一个好的日常习惯,切记不能用手挤。同时也要做到早治疗,尽早到医院进行诊痤疮的食疗办法有什么治。