痤疮的饮食医治

　　 痤疮是青春期多见的皮肤疾病,俗称粉刺或青春疙瘩。痤疮的生成与身体的发育联系很密切。青春发育期,体内的性激素排泄增多,其中的雄性激素生成过多,就会促使皮脂腺功用异常旺盛,发生很多皮脂。雄性激素可推进毛囊口的上皮角化过度,使毛囊口被角质堵塞,皮脂无法顺畅排出,以致在皮脂腺内堆积.

　　 但饮食不正确,过食肥甘厚味及辛辣等有影响性的食物,致使皮脂腺排泄异常,也是痤疮发生的主要诱发条件。所以说,痤疮的食疗及其重要,病人首先要改动欠好的饮食习惯,多吃能推进体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及有影响性的食物。

　　 医生提示痤疮病人,饮食中应当还有一些注意事项:

　　 1、宜食清凉祛热食物

　　 痤疮病人大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥效果的食物,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　 2、宜吃富含维生素A和B的食物

　　 维生素A有益于上皮细胞的增生,能避免毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功用,减少酸性代谢发生对表皮的腐蚀。含维生素A丰厚的吃的有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能推进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食物中均含有丰厚的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有优点。含维生素B6丰厚的吃的有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富痤疮的饮食治疗 含锌的食物也有控制皮脂腺排泄和减轻细胞掉落与角化效果。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

　　 3、忌食肥甘厚味

　　 痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞皮肤所致。所以说,凡含油脂丰厚的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食物最好少吃。

　　 4、忌食辛辣温热食物

　　 辛辣温热食物能影响机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等都不适合吃。此外,属甘温的食物,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

　　 以上是痤疮病人饮食中应当注意的几点,痤疮病人要严格要求自个,多吃一些有利于疾病恢复的食物,尽可能不吃或不吃禁忌食物,通过些时刻的饮食医治,信任病人一定会有很大的好转。痤疮的饮食治疗

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