有效预防冻疮的方法有什么呢?冻疮这个疾病在冬天的时候是很多人都害怕的疾病,因为患上这个冻疮的地方出现红肿的情况,并且会伴随极为痛苦的瘙痒。在冬季预防冻疮其实是很简单的,只要大家懂一些正确的预防知识,并且保暖工作做好的话,冻疮不会入侵你的身体了。

　　 1、预防冻疮的时间

　　 尽管许多人明知道自己易发冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了佳治疗时间。

　　 医生指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。事实上,预防冻疮的佳时机是秋末冬初。

　　 2、进行耐寒锻炼

　　 预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。

　　 3、多晒太阳

　　 在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

　　 4、进行温补

　　 此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。

　　 5、注意局部保暖

　　 如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧,加强血液循环。

　　 本篇文章是小编和大家介绍了关于预防冻疮的知识,相信大家看完之后都知道怎样去预防冻疮这个疾病了。冻疮对于患者来说是非常折磨的,常常在半夜的时候患处会非常的痛痒,就算用手大力的抓绕也是止不住瘙痒的感觉,让人整夜入睡困有效预防冻疮的方法有什么呢难

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