在咱们的身边有很多人是很简单肌肤过敏的，关于这么的人群，医师提示要注意饮食的均衡，少吃一些油较多的食物，尽可能的坚持饮食清淡，关于了解了过敏原的人来说，应当尽量远离过敏原，这么才不会因过敏而影响正常生活。

　　患上肌肤过敏吃什么食物好

　　1、绿豆海带粥：

　　绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，参加海带，再煮3分钟，参加红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及肌肤瘙痒症。

　　2、意米绿豆百合粥：

　　薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适当。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。

　　3、双菇烩蛇羹：

　　大乌梢蛇2条，香菇25克，口蘑25克，陈皮3克，芜荽10克，调料适当。蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(纱布包好)，文火煮30分，弃骨留汤。加口蘑、香菇和蛇肉丝，再煮30分，调味撒胡椒粉和芜荽末。祛风利湿。适用于肌肤湿疹重复发作者。

　　4、豆腐菊花羹：

　　豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，参加豆腐，调味品同煮沸，用适当水淀粉勾芡、搅匀即成。功用：清热解毒，用于湿疹、肌肤瘙痒及湿疹的康复。

　　信任经过上述关于肌肤过敏者的饮食介绍，广大的患者已经有了必定的了解，在饮食上必定要记住均衡养分，这么就避免了因食物而导致的过敏，此外，在生活中咱们要坚持积极达观的心态，一旦被疾病困惑，就应当接受科学有用的治疗。

想要了解更多：皮肤病种类