腋臭患者身上的臭味主要来自于小汗腺,它所分泌汗液99%以上是水分,通常情况下是无色无气味的。但当汗液大量分泌又未能及时清洗时,将浸渍角质层,使脂质、蛋白质被寄生在皮肤表面的细菌分解而产生臭珠。一般我们从日常生活调理方面很难根除,却可以极大的缓解病情,或做好预防。那预防腋臭有什么好措施呢?

　　 一、戒烟酒,少吃辛辣等刺激的饮食,如:葱、蒜、辣椒、芥末等。

　　 二、平时生活之中,要注重个人的卫生,保持皮肤干净。注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,多换洗衣物,保持皮肤干燥。特别是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。

　　 三、忌吃“有味”食品:味浓或刺激的饮食,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。

　　 四、穿宽松的内衣:青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味变得更加严重。

　　 五、运动后要洗澡:平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,难以避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。所以说,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。

　　 六、忌过多红肉:红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人,吃的分量就要预防腋臭有什么好措施减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。

　　 七、可局部用药:青岛皮肤病医院专家说,外用药可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生,能有效预防腋臭。

　　 八、减少对腋窝皮肤的刺激:平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。所以说,不要经常拔腋毛。

　　 青岛皮肤病医院专家友情提示:情绪焦虑易引起体内毒素积累,加深臭味,所以说腋臭患者不能太过焦虑。应保持排便通畅,促进汗液中的毒素排出,排除体内毒素。此外患病后,不可轻信什么偏方、秘方之类的,盲目用药,其后果就是症状越来越严重。<预防腋臭有什么好措施/p>