秋季虽说腋臭的病症没有很显著，但是腋臭在秋季的时候仍然存在，患者万万不可认为秋季腋臭就不存在了。在秋季的时候表现不明显，患者可以通过自己进一步减轻腋臭的病情，也有可能感觉不到腋臭的存在，现在我们就来看看秋季除掉腋臭小窍门。

　　首先是自我习惯方面：

　　1、运动后要洗澡。虽说秋季的时候天气比较高爽，但是平时做剧烈活动或过量的运动时，难以避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。所以说，在腋臭的护理中一定要勤洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。这就属于腋臭的护理原则。

　　2、平时注重个人的卫生，保持皮肤干净。秋季也不要忽视清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，多换洗衣物，保持皮肤干燥等多种腋臭的护理措施。特别是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　3、腋臭的护理还要减少对腋窝皮肤的刺激就是有效的腋臭的护理措施。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。

　　其次是患者的饮食：

　　1、不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，优秀一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

　　2、不能吃“有味”食品味浓或刺激的饮食，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

　　3、不能吃多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺从体内排出。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　4、忌烟、酒、茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，特别是酒，因酒精的刺激性更大，所以使得病情严重。

　　如果患者按照上面介绍的方法去做，在秋季的时候就不用担心腋臭了。不过专家担心的是等到来年的时候患者的症状又会严重，因而还是劝诫患者来医院治疗，这样患者就可以永远摆脱腋臭的折磨。医院祝患者康复!