现在正是干爽凉快的季节，给人以舒适感，但对于真菌来说却不怎么“舒适”，真菌的适宜生长温度是22℃～36℃，湿度95%～100%，即，秋季不适合真菌生长，真菌处于半休眠现状，而此期间治疗足够达到一本万利的效果。那得了灰指甲该怎么办? 青岛百姓皮肤病医院来为您引荐。

　　一、做好消毒隔离工作。家庭中灰指甲、手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，避免与家人交叉使用，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

　　二、保持环境清洁甘枯燥，预防潮湿

　　保证空气流通，空气对流，降低室内湿度。在日常牛活中，注意讲究卫生，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定时进行消毒。避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。尽量防止去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，避免被传染。

　　三、及早发现及早医治

　　真菌传染早期，在甲板上显示白色或污黄色的小点、小片，指甲变色失去原有光泽，显示在表面凹陷时，要迅速看病。早期治疗也能避免连累其他的指甲或是家人都染上灰指甲，若是一同有手足癣、体癣及股癣，也需要赶忙医治，避免灰指甲治好后再被传染。

　　四、灰指甲患者的吃东西合理

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所需要的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃水果：水果和蔬菜应占每天饮食的50%。多补足增加营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等。另外，还要忌食辛辣品。

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