怎么预防灰指甲?得了灰指甲，刚开始指甲会变得黑黑的，如果不赶紧的采取措施，病情会越来越重，甚至完全的脱离皮肤。不仅仅会影响到美观，让患者平常都不敢伸出手，也会成为传染源，传染给他人。所以灰指甲的危害是很严重的。那我们该怎么预防自己得灰指甲呢?

　　怎么预防灰指甲

　　专家表明，患者如果发现一个指甲有灰指甲的症状而不重视，很容易就会出现其他指甲出现灰指甲的症状。而引发灰指甲的原因与大家的日常行为习惯有着很大的关系。所以从日常生活中做好预防很有必要：

　　1、增强自身抵御能力：适当的加强体育锻炼，加强体质，提高机体的抵御能力;同时注意增加营养，提高机体的免疫力，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同时对于手足多汗的人，可适当的利用一些抑制排汗的治疗的手法改善。

　　2、养成良好的生活习惯:平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。

　　3、消除诱发因素:引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的场所。因此，保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消毒等.

　　4、勿剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

　　如果你已经患上灰指甲也不用担心，只要积极到正规医院治疗，灰指甲是可以痊愈的。

　　温馨提示：引起灰指甲的因素是很多的，长期涂指甲油的女性也要多注意，擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。