灰指甲是我们在生活中较多见的传染性皮肤病，又称甲癣，找准表现在指甲的变色，甲板是增厚、松软、表面凹凸不齐，厉害的会是甲板掉落，不只影响漂亮，还导致了病人的正常生活受到困扰，所以在平时千万要留心灰指甲的产生，对灰指甲进行有利的预防。那么怎么做能有利的预防灰指甲的传染呢?我们听听青岛百姓皮肤病医院的引荐。

　　该怎样预防灰指甲

　　1、养成正确的卫生习惯：平时应小心对手足部的保护，常常保持手足的甘枯燥和清凉，勤洗衣袜，保持家庭的干净，确保室内的空气质量，定期的对家里进行消毒。在家参合工作中，要保证个人物品的专人专用。只有养成正确的卫生习惯，接触真菌的几率就低了，自然的感染灰指甲的好像也降低了。

　　2、保持饮食的均衡：一些病人也是源于身体的营养不良产生的，所以在平常记得多食用蔬菜和水果，多吃一些含有丰富维生素的食物，保持体内的营养平衡。尽管的少吃一些过辣的食物，避免伤害到皮肤，致使疾病的发生。保持进食的清淡性和营养性。

　　3、避免遭到传染：在生活和工作中，要随时注意预防，不滥用他人的个人物品，更不要用患有灰指甲的物品，尽管不去卫生条件差的公共场合，如一些浴池、游泳池、足疗院等，避免引发交叉传染的发生。推举阅读：灰指甲的医治的方法

　　4、增进免疫力：要常常锻炼身体，做一些合适的体力远动，来增多自身的免疫力，一同也增强了机体免疫力致病真菌的能力，工作中不要太劳累，要有劳有逸。这就是对提升自身的免疫力有利的。

　　青岛百姓皮肤病医院温馨提醒：尽管是灰指甲是一种非常难治好的易反复的疾病，但是只要我们平时多留意一些预防，对灰指甲加以足够注重，患有灰指甲，要早治疗，到正规的皮肤病医院进行专业的确诊和医治，灰指甲是基本不错*治愈的。所以说要有达观的心态去面对。