一、改掉不好的习惯

　　秋季一定要改变不好的习惯，但是还是有许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，岂不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖。

　　二、保持干燥清洁

　　闷热潮湿的秋季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。 　　三、透气的鞋和棉袜

　　因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，十分瘙痒，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。

　　　　四、开水煮袜子

　　许多旅游回来的女性朋友脚气的患病率极高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗能力下降容易诱发脚气的发作。出去的时候要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。

　　　　五、质量好的指甲油

　　医生经常接诊到因为涂抹劣质指甲油，而被真菌侵入而引起甲癣的女性朋友。由于劣质指甲油会伤害甲板，如果已经被真菌感染脚气很可能因为让足癣真菌有机可乘，而侵犯甲板或甲下组织，会引起甲癣，也就是灰指甲。

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