怎么预防脚气发生

　　脚气在我们的社会中是比较常见的疾病，这种疾病的出现会给患者的生活带来影响。我们就让它一直这样的下去吗?显然不是，那么到底有什么预防脚气的方法呢?

　　怎么预防脚气发生

　　一、做好足部卫生

　　要预防脚气形成，做好足部的卫生是基础。保持良好足部卫生以减低细菌的滋生：每天一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足，洗完之后擦干，减少汗水和过多的湿气。

　　此外，可以在足部洒上爽身粉，有助于保持双足的干爽，尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压会加剧流汗。

　　二、选择舒适的鞋子

　　预防脚气，鞋子的选择也很重要。平常要注意穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履，以代替紧密的鞋履。要避免穿着塑料鞋。要注意经常清洗那些可以冲洗的鞋子，并彻底晒干。

　　还要注意最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透。可以将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，在阳光下晒干。

　　三、选择合适的袜子

　　预防脚气，还应注意袜子的选择。穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，穿着厚而柔软的袜子，可以以帮助吸走汗水。要注意避免穿着尼龙质料的袜子，在穿着密封的鞋子时一定要穿着袜子。

　　在我们的生活方面，一定要养成一个良好的生活习惯，积极做好个人卫生工作，平时多注意休息，不要过于劳累，可以在平时生活里多吃新鲜水果和蔬菜，给我们的生活和健康增添许多营养也是一个不错的选择。