胼胝俗称“茧”，“鸡眼”亦称为“肉刺”。茧常常是没有显著病状表现，以局部皮肤色黄扁平隆起为特征。而鸡眼是一种局限性圆锥状角质增加物，尖端深入皮内，基底露于表面，呈圆形似鸡眼故得其名，有明显压痛，行走不方便为特征。正确的足部日常护理是防范鸡眼，茧的关键。

　　1)泡脚：

　　先让脚在温肥皂水里浸泡5-10分钟，如此不仅能变软皮肤，还会够完全除掉深层污垢。如用比较滋补的沐浴产品，会比平凡的香皂更温和。然后用软刷子轻轻刷脚底、脚背和脚趾，把剩下的死皮去掉。最后把脚洗干净，然后用毛巾仔细擦干。可不是在浴室门口的毛巾上随便踩两下就算了。

　　2)磨脚：

　　适合磨脚的工具，用极细致的研磨砂布所做成的锉子或者磨脚石。以划圈圈的动作把脚跟、脚底、大脚趾下面这些极易长硬茧的部位稍微磨一下就行了。这个步骤一周做一次就好，不然皮肤会把这一种磨的机械动作视为外力入侵，反而长出一层更厚的皮跟之对抗。

　　3)穿鞋：

　　应穿着大小合适的鞋子，确保鞋子不因过小，过窄，而使足部皮肤遭到压迫;在鞋内易摩擦部位衬个软垫，避免皮肤受伤。茧跟鸡眼，二者医治相似，现引荐几则行之有用且简单可行的疗法，患者何不试一下。