可以预防咖啡斑吗?咖啡斑可在出生时或出生后一段时间出现，并在儿童时期数目逐渐增加，对患者外表美观造成了很大影响，很多人都担心自己因为护理不当出现引发咖啡斑或者病情加重。那么日常可以预防咖啡斑吗?

　　咖啡斑的预防方法有哪些：

　　1.生活中尽量隔热，夏日外出需要打伞、戴遮阳帽，做完饭后应该要清洗面部和手臂，尤其注意被热油溅到部位的清洗，烫油容易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤其重要，所以应该立即用凉水冲洗。推荐阅读：咖啡斑是什么样的

　　2.平时注意多摄入维生素C、E，维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

　　3.女性特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　4.选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，皮肤无法取得充足的养分，角质层就会因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　温馨提示：长在脸部的咖啡斑对美观有很大的影响，还会给患者带来一定的心理影响，希望大家能够在日常生活中做到及时有效的预防。