咖啡牛奶斑是在出生时即可发现的一块儿淡棕色的斑块。咖啡斑大小几毫米到几厘米不等，一般表现为表皮中的黑色素数量的异常增多。很多家长朋友对咖啡斑 并不是特别了解，其实咖啡斑是一种不能自己消退皮肤疾病，跟随着患者的成长，从婴儿到青少年，咖啡斑显然慢慢的变大。

　　1、每天要一定足够的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢的比较慢，皮肤无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　2、避免曝晒，太阳紫外线对于皮肤的影响是十分大的，特别是咖啡斑患者皮肤更容易受到伤害，出去的时候应戴遮阳帽或打伞，也可在出去的时候对暴露部位涂抹防晒霜预防咖啡斑。

　　3、选择合适的护肤品，不使用便宜化妆品，因化妆品中含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，会加速面部斑点的产生。

　　4、注意多摄入含维生素C、E的食品，维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原 到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有：荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、香蕉等。 维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、 葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

　　咖啡斑对于女性的伤害是极大地。通常来讲，对于咖啡斑的治疗都是采用激光疗法，激光疗法对于咖啡斑的治疗是效果显著的。