天气湿热正是脚气真菌繁殖的最旺盛时期，脚气是一种常见且多发的由真菌感染引起的皮肤性疾病。据统计成年人群中有70%-80%的人患有脚气，常在夏季病情更加严重，冬季病情减轻。经过多年的研究，皮肤科专家开出了预防脚气的五大诀窍：

　　诀窍一。透气的鞋和棉袜。

　　人们常穿的鞋为皮革材料，然而皮革类鞋的透气性不好。凉鞋尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。

　　而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。

　　诀窍二。质量好的指甲油。

　　由于劣质指甲油会损伤甲板，如果已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有机可乘，而侵犯甲板或甲下组织，会引起甲癣，也就是灰指甲。

　　诀窍三。保持干燥清洁。

　　闷热潮湿的夏季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。

　　诀窍四。开水煮袜子。

　　为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸后再进行晾晒。

　　诀窍五。改变坏习惯。

　　夏天淋浴较多，许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，却不知道脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地，专家建议每次洗澡时要彻底清洗脚趾缝，清除死角。