在这个季节是最容易得皮肤病的季节，因为这个季节气温忽高忽低忽冷忽热，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使到皮肤变得更容易过敏;随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变,使到机体免疫能力下降，对各种过敏源更敏感。那么，经常皮肤过敏怎么办? 皮肤病医院.我们一起看一下青岛百姓皮肤病医院医生的解释。

　　第一、禁止用手搔抓患处(如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等)，否则更容易使皮肤受损伤，加深疾病。

　　第二、要避开过敏原，因为过敏症状会永远存在，不能够彻底治好，只能随时注意防范，以免接触有也许引起过敏的过敏原。尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下暴露，否则易使皮肤发痒、红肿。

　　第三、洗澡时不宜用热水烫洗，禁止使用有刺激性的沐浴露或香皂，更加不适合搓澡，用温水清洗就可以。过敏发生在头部的宜睡较高的枕头，发生在下肢的要尽可能少步行，发生在躯干的穿宽松面料光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激。洗衣服的时候随身衣物要冲洗的干干净净，因为残余在衣物毛巾中的洗衣粉会刺激到皮肤。

　　第四、生活中有一点规律，保证心情好，避免精神过度紧张、焦虑。长时间工作后千万要注意休息，适度工作，保持足够的睡眠，睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都是不可以代替的。适当的体育锻炼，运动能增进血液循环，增加皮肤的抵抗能力和适应能力。

　　第五、提倡清淡易消化饮食，少喝酒，少吃有刺激的食品。尽可能的减少吸烟、不吃牛肉、羊肉、鱼虾蟹等海鲜，不吃辣椒、生葱、生姜等刺激的饮食，不吃甜食、油腻的食物，忌食烧烤、煎炸食品，以防诱发或加重皮损。

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