老年人的皮肤弹性和抵御能力都没有年亲人好，皮肤瘙痒是老年常见的皮肤问题。那么，老年皮肤瘙痒要注意什么呢?接下来青岛皮肤病研究院专家来详细的为您解答。

　　1、少吃辛辣肥腻等刺激的饮食，尽量不饮用烈酒和浓咖啡。多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于维持大便的畅通，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时从体内排出。

　　2、别过暖:老人冬季着衣冷暖要适度，也不能着凉了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会变得更加严重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。

　　　　3、少洗澡:老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会变得更加严重皮肤干燥瘙痒的状态。所以说，冬季老年人应当洗澡的次数要减少。

　　　　4、少刺激:研究证明，过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激，会引起血液中的许多化学介质如组胺、羟色胺、激肽、神经肽等神经传导介质发生着改变，导致睡眠欠佳、情绪不能平静等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感。所以说，适当戒减不良嗜好对于老年皮肤瘙痒的防治及其的重要。

　　老年皮肤瘙痒要注意什么?以上就是青岛皮肤病研究院专家对老年皮肤瘙痒护理的介绍，医生提示，老年皮肤瘙痒千万要管住自己的手，不能用手抓，避免抓破导致感染出现皮肤溃疡等现象。若您还有什么相关的问题，请随时与我院的专家进行咨询了解。专家会针对您的问题，做出专业的解读。