冬天到了，一些人皮肤变得发干、发痒，有的人忍不住用手挠，造成皮肤破损，甚至感染。什么造成皮肤瘙痒： 现代医学认为，由于营养缺乏，维生素缺乏，皮脂腺、汗腺分泌不足，皮下脂肪及皮肤含水量减少，防范外界异常刺激的能力也下降，通常是引起皮肤发痒的原因。皮肤瘙痒与食物关系密切，多吃了鱼、虾、动物内脏、荤腥、辛辣等食物，吸烟或饮酒过多，也易使人皮肤瘙痒。

　　　　医生解释：除了物理因素，许多皮肤病都和精神紧绷、忧虑，心理有压力，心情抑郁或烦燥有关。

　　冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要维持相应的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不能太多使用香皂，不要挠抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣有刺激性的食品。冬天皮肤瘙痒怎么办最好?适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。

　　护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

　　冬季天气干燥，日常应该多喝水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可改变体质，使衰老减慢。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

　　　　青岛百姓皮肤病医院温馨提示：患上皮肤病后，患者一定要选择正规的医院进行治疗，不要盲目听信广告，也不能胡乱治疗，要针对自身的症状及所属的类型选择合适正规的治疗的手法进行治疗。更多详细信息，欢迎随时点击我们的在线专家!