生活中有部分人，都会在空气十分干燥的冬季、春季、秋季节出现皮肤瘙痒的症状，通常白天轻晚上重，尤以解衣上床睡眠时为甚。病人感觉阵发性全身瘙痒，如虫爬、蚁走或有烧灼感。严重者白天也会不受控制地搔痒，严重影响工作和生活。其实，如果从衣、食、住、行等诸方面加以注意，皮肤瘙痒症是可以预防的。具体听听青岛百姓皮肤病医院权威专家的解释。

　　　　皮肤瘙痒病人要小心的生活细节

　　　　1、皮肤瘙痒患者如何穿衣服，内衣和内裤要维持清洁，内衣应柔软松宽，主要是棉织品比较好。因为化纤服装易产生静电，体表细胞由于静电的刺激易产生不适，所以应避免将化纤服装贴身穿。

　　2、皮肤瘙痒患者在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的吃的。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

　　维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

　　　　3 皮肤瘙痒患者适合什么样的居住环境，将室内温度调为16～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。所以说应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

　　　　4、 皮肤瘙痒患者出行时千万注意，由于冬季空气十分干燥，大量尘埃、花粉、烟粒等容易形成带电体，使敏感皮肤出现反应。人体在活动时，内衣和体表皮肤间可出现大量的静电，脱衣时就会出现静电放电现象，皮肤可所以说而出现高度瘙痒症状。

　　　　青岛百姓皮肤病医院专家介绍广大患者皮肤瘙痒患者要上心减少活动，不能经常洗澡、水温要不高不低适合最好，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，这种皮肤对末梢神经感受器是一种刺激，形成新的条件反射，其结果是越瘙越痒，形成恶性的循环。