每个人都经历过痒，但是痒分为两种：高兴的痒和恼人的痒。我们说的皮肤瘙痒就是第二种痒，产生皮肤瘙痒的因素有好多比如：皮肤过敏、蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病等都会带来这种痒，会让人忍不住去抓挠，非常让人难受，甚至晚上难以入眠。

　　因为皮肤自身问题而感觉到痒有两种情况。一种是没有原发性的皮肤损伤，大多数是由于皮肤缺少水分而引起的。就像干燥的冬季，许多人会觉得皮肤干痒、脱皮。第二种是皮肤本身就“病”了，皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病大多都并伴有瘙痒。

　　　　如果发现身上不知原因的痒，要如何做呢?

　　　　第一、洗澡不要太勤

　　有的人很讲究卫生，每天必须洗澡。可是在冬季，可以不必每天洗澡。特别是皮肤瘙痒的人，要洗澡的次数要减少。并且洗澡水温不能太高，控制在40摄氏度左右就行。每次洗澡时间不要太长，5—10分钟为宜。最好选择中性或弱酸性的沐浴液。

　　　　第二、洗澡后先擦润肤液再擦干身体

　　洗完澡后，先别擦干身体，而是先要擦润肤液。在洗澡后皮肤没有干透的时候擦润肤液，能够使水分和营养更全面地被吸收。

　　　　第三、要给给房间适当补水

　　要为房间补补水，例如养一缸金鱼，或者使用加湿器，能减少因为温度太高、空气干燥而引发的皮肤瘙痒。

　　　　第四、注意贴身衣服要选纯棉的

　　为了避免瘙痒进一步扩展，尽量要减少衣物对皮肤的刺激。贴身的衣物，注意一定要选择纯棉的，并且透气性要好。避免因为衣服与皮肤接触后引起的过敏。

　　　　第五、隔夜茶水也能迅速止痒

　　用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶里面所含有的氟能够迅速止痒，也还能起到防治湿疹的效果。

　　　　第六、多吃润肺生津的食物

　　气候干燥，必须应多饮水，多吃生津润肺的食品。比如蔬菜水果和豆制品、梨、百合、大枣、莲子、银耳等，少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也应该吃多点。

　　在生活中如果出现不能忍受的皮肤瘙痒，请不可以不小心，它只会严重危害到人们的健康。如果自己找不到病因可以及时就医，以免引发更加严重的皮肤疾病。及时做好科学有效的治疗会事半功倍!希望朋友们预防疾病的发生。