皮肌炎患者该如何护理自己呢?皮肌炎主要出现皮肤和肌肉症状，特别患者中女性占有多数这对于爱美的女性来说就是一颗炸弹，如何快速的治愈皮肌炎就成了患者较关心的话题，专家认为很多患者在治疗时一味的依靠治疗药物是不对的，应该注意自我护理调节，双管齐下，那么皮肌炎的护理都应该注意哪些方面，看看专家的解答吧!

　　皮肌炎要特别注意日常生活护理：特别是尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子手套 长袖衣服或打伞等;在日常饮食中尽可能不进食海产品(鱼 虾 蟹)等易引起过敏的食物;忌食辛辣刺激食物(葱 姜 蒜等);少食油腻性食物;勿饱食;禁吸烟饮酒;不用化妆品 染发剂;避免接触农药及某些装饰材料;育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流，生育应在医师提导下;保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查;等等，非常有助于病情康复和预防复发。

　　皮肌炎患者要保持良好的心态：首先患者要明白皮肌炎并是不治之症，切莫悲观消沉。其实它与冠心病 高血压 糖尿病等一样，目前仍属于需要长期给予治疗干预才能使病情稳定直至痊愈的自身*性疾病，即使曾经经过某些中西药治疗，病情仍在发展，也不必恐惧，更不能丧失信心而放弃治疗，在求医过程中应该认识到目前它的确还是一个世界性疑难病，系统正规的治疗还是可以控制稳定病情的，部分还可以痊愈脱离用药。

　　适当锻炼增加自我免疫力：专家提出运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力 耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量 适度 持久 随意的运动对健康非常有利，相反大剂量 强迫 短时 剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害，我们看一看养生家和运动员的身体健康状况就一目了然。