脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病。脂溢性皮炎的多发期尽管是已经过去，但是我们仍然能做好脂溢性皮炎的防止工作，避免患上脂溢性皮炎，给咱们的生活带来痛苦。脂溢性皮炎常发于皮脂腺分布比较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部，发生在面部的常见于鼻翼、鼻唇沟和眉弓，其有淡红色斑，覆以油腻性黄色鳞屑，常满面油光。也发作于头皮部位，开始为大片灰白色糠秕状或油腻性鳞屑性斑片，以后会逐渐扩展融化成界清楚的大斑片，严重者全头皮均覆有油腻性臭味厚痂并有脱发。不过也还有长在胸部、肩胛部的景象，常见于30岁至50岁，尤其是肥胖的中年人。

　　注重饮食：脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，累及食糖类、脂肪类食物过多有关，所以患者应该禁止喝酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等打击性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多喝水。

　　保持肌肤干净：尤其是皮脂分泌比较多的部位，不能过量的食用洗涤用品，一天保证使用洗面乳多两次，若是油性皮肤可用去油洗面奶每周 2-3次，多逐日1次，而平时用中性的洗面奶即可，轻轻揉洗，不要使劲摁压毛孔，皮肤异痒时用手轻拍，不要使劲挠抓。

　　按时休息，缩短睡不着，避免便秘，适当进行体育活动，情绪活泼愉快，力求避免焦虑。

　　洗头不要过勤，洗头时不要用碱性强的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂。

　　避免对患处皮肤抓，挠，避免患处皮肤接触打击性物品。

　　以上就是的青岛百姓皮肤病医院专家给患者引荐脂溢性皮炎该怎么样预防，期待给大家带去的帮助，让大家预防疾病的发作。我院医生提示患者，一经发现脂溢性皮炎，要实事的到正规的皮肤病医院进行专业的医治，依据专家的指导，进行对症用药，早日挣脱疾病的折磨。如果您有什么不懂的，请点击咨询在线专家。