过敏性皮炎是由许多因素导致的皮肤炎症反应，过敏性皮炎会严重影响到病人的皮肤健康。那么，如何才能更好的自我防治过敏性皮炎呢?下面青岛皮肤病研究院为大家支招，希望可以帮助到大家。

　　　　青岛皮肤病研究院指出过敏性皮炎的自我防治要点主要有下面几点：

　　　　一、不要进食容易引起过敏的食物。乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易导致皮肤过敏，所以说提示患者在平常生活中应尽量避免此类物质。

　　　　二、避免含有麸质的食物。青岛皮肤病研究院表示，日常生活中过敏性皮炎病人多加小心食用小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物，六周后，即有助于控制皮肤炎。

　　三、补充营养素。青岛皮肤病研究院介绍，维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助*再生，所以说，过敏性皮炎患者可每日服用维生素B群3次。此外，每天补充一些维生素E ，可以缓解皮肤搔痒及干燥。

　　以上青岛皮肤病研究院专家为您介绍了过敏性皮炎的自我防治要点，如果您比较容易患过敏性皮炎，不妨在平常生活中多进行自我防治，可以大为降低得病的概率。如果您还想知道更多关于过敏性皮炎的信息，就在线挂号我院专家或者拨打健康热线——0532-58724120，他们会为您作详尽解答。

　　青岛皮肤病研究院提醒，由于多数治疗过敏性皮炎的外用大多含有激素，如果用在面部会形成激素性皮炎，所以说，当发现自身出现过敏性皮炎的症状时，一定要到正规医院就诊，万万不可自己到买外用的涂抹。