瘙痒症虽然很常见,但是在生活中并不是不可预防,只要了解瘙痒症的发病机理和诱发因素,就能作出针对性的预防,我们听听 门诊部皮肤科医师给我们具体讲讲,瘙痒症的预防措施。

　　 预防皮肤瘙痒症,首先要皮肤角质层及皮脂膜的完整。角质层正常情况下,由5-20层已经死亡的扁平细胞构成。随着表皮的新陈代谢,较上层的角质细胞不断脱落,就是脱衣服时常见到的白色细鳞屑。皮肤在被水浸泡后,角质层含水量增加,会变得松散,此时用力搓洗就可以变成人们常说的“泥”。热水浸泡、搓洗过度导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄,使皮肤屏障破坏,这是引起皮肤干燥瘙痒的较常见诱因。

　　 正确的皮肤清洁方法应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。如夏季皮肤新陈代谢旺盛,皮脂及汗液分泌较多,可以天天洗浴。秋冬季节,就要减少洗浴次数,每周可以洗1至2次。老年人不必天天洗澡,洗澡时间也不要过长,水温应保持在40摄氏度以下。不要使劲搓澡,以防皮肤角质层完整性被人为破坏、皮肤干燥。

　　 冬季应选用含有滋润成分的热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫洗”,这样做好预防工作才能远离瘙痒症做当时会感到舒服,但是“烫洗”会严重破坏皮肤表面的皮脂膜,使皮肤比较干燥,瘙痒比较严重。所以千万不要用盐水或花椒水烫洗。尽量不要搔抓,搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而比较加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重,患者会越痒越抓、越抓越痒,形成恶性循环。可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏,但不要随意使用含激素的外用药。

　　 洗澡时选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液,较好选用医学护肤品。医学护肤品是在药店出售、在医生的指导下使用的护肤品,可在不影响皮肤功能的前提下修复损伤的皮肤,帮助皮肤抵御外界的刺激。医学护肤品与普通护肤品的主要区别就是成分明确、安全且针对性比较做好预防工作才能远离瘙痒症强。