皮肤瘙痒症是很多人都有过的皮肤过敏症，其实皮肤瘙痒是十分常见的一种现象，由于皮肤相对干燥所以更容易瘙痒，只要在生活中注重日常细节就可以预防皮肤瘙痒。那么要怎么远离皮肤瘙痒呢?我们来看看青岛百姓皮肤病医院专家的详解吧。

　　　　怎样的预防瘙痒症：

　　　　首先，要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣服前后做些全身按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。

　　　　其次，平时营养均衡，不要忌口，在瘙痒症发作的时候，则要戒酒、尽量少食辛辣有刺激性的食品，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等，因为温燥的食物容易上火，变得愈加严重瘙痒的症状。

　　　　第三，衣服要穿天然织物，贴身内衣最好选用柔软棉丝织品，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

　　　　第四，保持清洁的生活环境，减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。

　　　　第五，多喝水，增加体内水分含量，同时在屋内摆放加湿器，增加空气中水分含量。

　　　　第六，洗澡不要太勤，以温水浴代替热水澡，三五天洗一次即可，忌用强碱性的洗衣皂，选用温和、不含香料的洗浴产品，使用应该适量，不能狠狠的搓长久的泡，洗澡后最好迅速涂抹保湿乳液。

　　　　第七，患上瘙痒症以后，要以免使劲抓挠和摩擦，应在医生指导下尽可能的使用外用免疫调节剂，激素类外用药物的使用则必须谨慎。

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