痛经女人要慎吃的3类食物呢?有痛经症状女性，害怕每个月的那几天的到来，因为痛经的日子实在是不好过。生理期间，不管是否有痛经都要注意的生活习惯，不吃冷饮食、不洗冷水澡等。如果你是一个有痛经史女性，那么在这特殊的几个日子里，更应该‘管’好自己的嘴巴。专家表示，有痛经史的女性“比较好”慎吃以下三类食物：

　　一、忌食刺激性食物

　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

　　辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　二、忌食生冷寒凉食品

　　妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

　　此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

　　三、忌食酸涩食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

　　酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的【痛经女人要慎吃的3类食物】一下详细信息，专家建议有痛经症状的女性，一定要注意生活中的饮食禁忌，并积极就医。还有一点就是在治疗痛经时，一定要去正规，专业的医院。