对抗硬皮病除了进行治疗之外，树立战胜疾病的信心是非常重要的，避免过度的紧张、刺激以及吸烟，避免使用肾上腺素药物以及麦角碱。此外，生活当中的调理必不可少，下面我们就来介绍下硬皮病的日常调理原则吧。

　　一、要保暖防寒一年有四个季节，四个季节是各有特点的。随着季节的变化，伴随冷空气活动，气候多变，温差幅度很大。因此，顺应阳气生发的需求，也是预防疾病的自我保健良法，穿着一方面要宽松舒展，另一方面要柔软保暖，体弱年老之人尤其要注意保暖，室温最好保持在15℃以上，睡眠时也要盖稍厚一点的被子以不出汗为原则。

　　二、要晚睡早起顺从人体的自然变化规律，遵守四季养生原则：要晚睡早起，保证一定的活动时间。清晨起床，松解衣扣，散披头发，放松形体，在庭院中漫步，呼吸新鲜空气，使思想意识、灵气生发不息。

　　三、要慎避风邪中医认为，“风者，百病之始也。”意思是，许多疾病的发生，常与风邪相关连。适度气流使空气清洁、新鲜，对健康有益，而反常的气流则有害于人体健康。特别是春季多风的，加剧了空气与皮肤的热量交换，使体内的热量过多散失，造成人的抗病能力下降。因此在春季一定要注意防避风邪。

　　四、要精神愉快应合于大自然万物生发的特点，“使其志生。”即通过调节情态，使体内的阳气得以疏发，保持与外界环境的协调和谐。在精神修养上要做到心胸开阔，情绪乐观，遇事戒怒。“怒”是情志致病的魁首，对人体健康危害极大，因为怒不仅伤肝，而且还可伤心、伤胃、伤脑，从而导致各种疾病，所以怒是所有人最忌讳的一种情绪。

　　五、要勤于运动空气清新，暖风拂面，万物勃发这种环境有利于人体吐故纳新、行气活血。这就要根据自己的身体状况来选择适宜的户外活动，如散步、旅游、练气功、钓鱼等。这些户外活动，可以使你充分享受到空气中游离飘动的负离子，它们有利于骨骼的生长发育。

　　六、要美容保健皮肤病专家认为，阳光、空气及环境气候均能引起皮肤的可见性改变。为了避免皮肤老化，尽可能不要长时间在阳光下暴晒，户外活动应先涂上防晒油、润肤剂，并注意补充水分。水是美容佳品，一定要多喝些水。饮水的方法是：早晨空腹或饭前宜饮水，而睡前不要喝水，以免引起眼皮肿胀，进而发展成眼袋。饮水以矿泉水和鲜果汁为最佳，清淡的茶也是很好的饮品。

　　七、要防病保健四季气候转暖，致病的微生物、细菌、病毒等，也会随之生长繁殖，容易出现流行性感冒、肺炎、流脑、病毒性肝炎等传染病的发生、流行。一些致病物质会乘虚而入而发病。因此，一定要重视防病保健。如果您还有什么问题不清楚，请在线咨询献臣中医皮肤病专科医院的专家们为您解答。

　　

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