斑秃的发生往往是突然发生一片或秃发斑,因大多数没有任何症状,斑秃患者往往自己不知道已患了斑秃,常常由别人无意中发现或理发时才被告知,所以在平时俗称为“鬼剃头”。那么在日常生活中,斑秃患者如何进行自我护理呢?对此,青岛皮肤病研究院的专家为您进行具体的介绍!

　　 斑秃患者的护理措施:

　　 一、饮食要合理

　　 斑秃饮食需要多种多样,改正偏食的坏习惯。在饮食中不宜吃油腻、刺激、辛辣的食物,应该制定饮食习惯合理。在正常情况下,斑秃患者常与心绪烦扰有关,所以在平日的时候要留意情绪的调节。可以多食用百合、莲子,酸枣仁等。胱氨酸是头发生长的重要成分,也可多食富含胱氨酸的食品,如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

　　 二、按时休息

　　 斑秃患者要形成好的生活习惯,要劳逸结合,严禁用脑过度和熬夜,保证睡眠的充足时间。

　　 三、注重日常细节

　　 斑秃病人要注重日常细节,比如梳头发应选用黄杨木梳或猪鬃头刷,梳头次数为每天两次;每天用温开水洗头一次,建议不使用肥皂或洗发水。女性扎头发不要太紧,这样会引起脱发的发生。平常理发后尽量的少用电吹风和染发。

　　 四、精神斑秃患者如何进行自我护理调理

　　 斑秃患者应该保持心情的愉悦,切忌烦恼,悲观、动怒、焦躁等不良的情绪,发现本病后,在调治中要有信心和耐心,坚持的进行治疗,不要半途而废。

　　 五、多吃一些新蔬菜及水果

　　 在患上斑秃的时候,患者可以多食用蔬菜和水果,比如奇异果、柑橘、蜜桃、苹果、白菜、萝卜等,及时的补充身体所需要的营养,这样对于病情的恢复才是有好处的。

　　 温馨提醒:以上为您介绍的就是关于斑秃患者的护理措施,希望对患者有用处!斑秃的发生可是一件很苦恼的事情,所以在日常生活中要注意积极的护理,另外也要去正规的医院进行检查和治疗,这样才能早日的摆脱斑秃的困扰,重新的长出茂密的头发。如果您还有别的疑惑,动动小手,专家会为您答疑解惑疑难!<斑秃患者如何进行自我护理/p>皮肤病的种类