哪些不良习惯会引发痤疮的发生

　　洗脸对于我们来说都是比较正常的事情，但是有的人可能会为了干净频繁的洗脸，但是这样很有可能会给我们的皮肤造成一定的伤害的，导致痤疮的出现。痤疮的出现会导致患者的外观形象和日常生活受到影响，因此，我们大家在生活中一定要做好对该病的预防，避免该病的发生。那么，哪些不良习惯会引发痤疮的发生呢?

　　哪些不良习惯会引发痤疮的发生：

　　1、频繁洗脸

　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼，会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉!

　　2、出汗后懒得擦干

　　碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。

　　3、爱吃方便面 速食食品

　　这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了!

　　4、不按时睡觉

　　晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

　　5、抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　6、吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　提示：以上就是对“哪些不良习惯会引发痤疮的发生”的介绍，希望可以帮助到大家。在生活中我们大家要注意一些保健事项，合理的进行休息，要注意科学的饮食，同时，要注意其中的护理方法，少吃一些辛辣刺激的食物，以免带来更大危害。