痤疮是青春期为常见的一种皮肤病，有粉刺、囊肿等多种表现形式，痤疮的出现给青春期的朋友带来很多的烦恼。很多朋友想要知道怎样护理痤疮可以有效缓解。那么，长痤疮要怎么调理比较好?以下是专家为您详细介绍。

　　痤疮护理需要注意以下四点：

　　1、注意清洁：痤疮很大一部分原因是由于痤疮杆菌引起的，而造成痤疮杆菌感染的主要原因是皮肤不清洁，皮脂腺分泌过多的油脂，这些油脂与表面的灰尘、虫螨等混合在一起形成了痤疮杆菌很好的培养基，痤疮杆菌加速繁殖就会引起痤疮。所以大家要在平时注意保持皮肤清洁。

　　2、调整饮食：饮食因素是引起青春期长痤疮的主要原因，青春期所需要的营养较高，如果不注意补充营养就会影响到人体的新陈代谢功能，进而使青春期出现痤疮。所以青春期预防痤疮要做到均衡饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻食物以及辛辣刺激性食物。

　　3、增强体质，预防疾病：青春期要注意加强体育锻炼，积极预防各种细菌感染性疾病。

　　4、正确的护理皮肤：青春期预防痤疮要做到保持皮肤清洁，使用刺激性较小的化妆品，保持皮肤湿润水油均衡。

　　温馨提醒：痤疮经过科学规范治疗，是可以治愈的。患者在发现病症后，应当及时选择正规皮肤病医院接受规范治疗，减少危害。同时，在坚持规范治疗期间，患者应当规律作息、合理饮食，正确护理皮肤，并保持良好的情绪配合医师治疗，有利于痤疮康复。

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