预防痤疮，饮食很重要，合理的生活的饮食对于预防、快速促进症状消失都大有好处!那么生活中怎么预防痤疮的出现呢?

　　【1】定期去角质

　　①角质层过厚、堆积在肌肤的表层造成毛孔堵塞，也是青春痘的滋生的主要的原因之一。每周一次的清理角质，也能可以减少粉刺的产生，让毛孔的呼吸更通畅。

　　②要注意的是，痘痘处于化脓的状态时则不适宜进行去角质的护理，避免造成痘痘破裂。

　　【2】擦化妆品注意手法

　　①刚擦完紧肤水，肌肤处在最脆弱的状态，马上使用痘痘肌肤专用的润肤露效果适合。即使是炎热夏季，痘痘肌肤也需要清爽保养品的适度滋润，才能保持水油平衡的状态。

　　②分区涂抹润肤露。涂抹润肤露时，要绕开痘痘生长部位，最后在痘痘上涂抹调理露。

　　【3】T字部位保养要留心

　　①经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余油分。

　　②使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。

　　【4】有痘不要挤

　　①不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘的恶化趋势。

　　②假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。

　　◆洗脸好习惯

　　①洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。

　　②轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加，但一天不能超过四次。

　　预防痤疮的方法就为大家介绍这么多，希望对大家能起到帮助!