冻疮，冬天的常见病，在寒冷的环境下长期暴露引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤，在寒冷季节较难快速治愈。冻疮多放生于小孩身上，故而家长们应该在寒冷的季节里多留意下孩子的身体。那么该怎样预防冻疮的发生呢?专家给大家了一些关于预防和预后冻疮的提示。

　　预防冻疮应该怎样做

　　1.防寒严冬季节，皮肤露出处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量消散。

　　2.防潮潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

　　3.防静适当增加户外活动，在可能的情况下，每天做局部(好发冻疮之处)皮肤按摩，以促进血液循环，减少冻疮的发生。

　　此外，当从户外回到户内时，不要立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。平时多吃一些高热量和富含维生素的食物，如羊肉、狗肉等，这样能增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力，有利于预防冻疮的发生。

　　冻疮发生后如何护理

　　如果冻疮已发生，应及时处理。早期冻疮可用热水复温法，即将患处浸入38～42℃的热水中，每日3次，每次半小时，使受冻部位温度尽快恢复到正常皮肤的温度，以皮肤出现红色为宜，不便浸泡的部位可局部热敷。还可用1%、2%碘酒、松节油及冻疮膏等外涂。得了冻疮不要用热水烫，也不要用火烤。没破溃的冻疮白天可用冻疮膏或喜辽妥软膏外涂，每日l～2次;晚间使用中药(桂枝、红花、附子、荆芥、紫苏叶、干姜各20克加水3000毫升，煮沸后放至温热时)药液浸洗和药渣揉搓冻伤部位15分钟，每晚一次，连续使用2周为一个疗程，对反复复发的冻疮有良效，本法可以在初冬冻疮首次复发时开始使用，配合日常生活的保暖、饮食、运动、药物(如烟酸)调理。

　　如果冻疮已破溃，用双氧水洗净后，处敷抗菌素软膏，如四环素、新霉素、鱼石脂软膏等，均可起到治疗冻疮的作用。冻疮己破溃的应去医院求治，对于反复不愈的冻疮同时伴有关节疼痛等症状时提示可能有其他疾病如冷球蛋白血症、雷诺氏病等的可能，应该及时到医院就诊。