专家介绍，带状疱疹是一种传染性较强的皮肤病，且给患者的日常生活及身体健康造成严重影响。因此，积极进行有效预防很重要。那么，怎么预防带状疱疹最有效?

　　专家教您怎么预防带状疱疹

　　一、防止感染

　　防止感染很重要，如呼吸道感染等，导致身体免疫能力下降，很容易让人们患上带状疱疹。因此生活中要注意避免出现感染，特别是在寒冷的冬季，一定要做好保暖措施，适时地增减自己的衣服，不要出现感染。

　　二、防止外伤

　　出现外伤，身体对疾病的抵抗能力就会下降，容易导致带状疱疹病毒的入侵，从而导致带状疱疹。因此，日常生活中要注意不要出现外伤，尽量的避免接触化学或者是毒性药物，防止皮肤受到伤害，如果出现了外伤，要及时的治疗。

　　三、生活有规律

　　不要经常的熬夜，要保持充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累，如果过度的劳累，很容易导致身体的免疫能力下降，早睡早起，养成良好的生活习惯，注意自己的个人卫生。

　　四、增强体质

　　注意提高自己的身体素质，增强身体的免疫能力，增加体育锻炼，积极参与运动，同时要注意补充身体所需要的营养，合理安排自己的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，不要偏食挑食，多吃些鱼蛋、瘦肉、豆制品等。

　　以上内容就是关于怎么预防带状疱疹的详尽解答，带状疱疹一旦发作的后果很严重，为了防患于未然，大家在日常生活中应注意预防。