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抗过敏食物你知道多少

发布时间:2017-05-15 来源:大成皮肤网 作者: 226人关注
   抗过敏食物你知道多少

抗过敏食物你知道多少
   “食物过敏”相信大家都不会陌生,在平常生活中,许多人都有食物过敏的体验。例如花生、海鲜、芒果等食品均可能会引起过敏症状。但有的食物不仅富含营养,而且还能间接帮助预防过敏。让我们来看看什么食品具有“神奇”之处。

   胡萝卜:

   日本专家最近发现,胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使过敏反应较难出现。胡萝卜中的主要营养素β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中,人体无法直接消化。所以说胡萝卜应烹煮后食用,才能让人体充分吸收营养。

   蜂蜜:

   经常饮用蜂蜜可远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜虽然取自花朵,但蜂蜜却能有效地抵抗花粉过敏。蜂蜜中含有的微量蜂毒,它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一;另外蜂蜜中含一定的花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵御能力。

   金针菇:

   金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物,是富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。很多菌类是非常容易引起人的肠胃不适的,但金针菇,不仅不会引起不适,还能抗过敏食物你知道多少治疗过敏,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病,即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统功能。

   红枣:

   红枣富含铁和维生素,味甘,性温,入脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性功能。研究还发现,红枣有抗过敏作用。因为红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。人体摄入足量环磷酸腺苷后,免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也随之升高,由此会抑制免疫反应,达到抗过敏作用。所以说,有过敏症状者,可以经常服用红枣。

   虽然这些食物可能对于过敏体质人群能起到帮助,但毕竟过敏源无处不在,过敏问题防不胜防。除了平日应谨慎饮食习惯之外,还可常备第二代抗组胺药物以防不时之抗过敏食物你知道多少需。

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