社会在进步,环境污染等问题却越来越严重,由此导致过敏人群的不断壮大,儿童过敏问题也随之凸显出来。过敏体质儿童时常会出现咳嗽、哮喘,晨起时打喷嚏、流清鼻水等,令家长和孩子都苦不堪言。预防过敏就要从日常的生活做起,下面我们一起了解一下从何从饮食措施来预防过敏的常识。

　　 饮食是引起儿童过敏性疾病的主要因素。例如喂牛奶的小孩出现过敏症的机会是喂母乳的四倍。有一些父母在婴儿早期食品中,除一开始就用牛奶喂食外,又添加鸡蛋、虾等动物性蛋白质。

　　 此外,由于婴幼儿胃肠功能不够健全,因而未能完全地消化动物性蛋白,而不完全消化的动物性蛋白,会使有过敏体质的婴儿增加过敏的几率。那么,如何饮食才可预防儿童过敏?我们来看看专家是如何说的。

　　 比较简便的措施是长时间连续对小孩的饮食进行逐项登记,同时记录是否有过敏症状,以确定孩子对何种食物过敏。常引起小孩过敏的食物以牛奶、蛋类为多,其他有贝壳类、大豆油、坚果(花生、腰果)、巧克力、香菇、竹笋、芒果、草莓、桔子、牛肉等。

　　 咳嗽不愈的过从饮食措施来预防过敏的常识敏儿童,常因吃冰冷的食品或饮料而使症状加剧。所以说过敏性咳嗽、过敏性哮喘的儿童应禁忌冰冷的食品或饮料。家中如果有过敏体质的孩子,家长应和医师常联系,正确进行饮食指导及必要的治疗。

　　 不要食用会导致其过敏的食物,少吃一些油炸食品,尽量避免或少吃虾、蟹等食物,多吃些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物,像大豆、糙米、荞麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、青椒、苹果、胡桃等,且平常饮食要富含营养,才能提高身体的免疫力,减少过敏症状的发生。

　　 除了注重饮食外,对于过敏体质的儿童,家长应注意尽早的从根源改进孩子的过敏体质,只有这样才能全面阻止过敏的发从饮食措施来预防过敏的常识生。

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