黄褐斑要注意什么

　　黄褐斑的症状出现在女性朋友的脸上，以属家常便饭了，部分女性被黄褐斑“骚扰”的不敢出门了。产生了自卑感。那生活中应注意什么事项呢?以下为您介绍。

　　　　黄褐斑要注意什么：

　　1、防晒!此条十分重要!因为黄褐斑比较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多都会促使引发色斑，并让其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而变得更加严重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒很足够，色斑活动频繁，斑点数量增加，色加深，伤害变大;冬天日晒的比较少，斑点数量减少，色变淡，伤害变小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量以免长久的日晒，特别是夏天。

　　　　2.、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些异常刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑变得更加严重。

　　　　3、慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易导致毁容!

　　　　4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，由于太多的副作用!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　　　5、改正坏习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　　　6、多喝水、多吃一些新蔬菜及水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　　　7、按时休息和足够的睡眠。睡眠时间不充足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　　　8、避免刺激的食品：有刺激性的食品易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，会很快的老化，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　黄褐斑要注意什么，以上为您详尽解答了，患者在治疗黄褐斑的同时也要维持好的心情。精神好则皮肤好，心情不好则就会有反作用。