甲沟炎多见于青少年或妇女。一般它可发作于手指，或许发作在足趾，发于手指者常有啃手指的坏习惯，发于足趾者常由嵌甲继发感染引起。在足趾，多因嵌甲或鞋子过紧引起，大多发作在拇指。

　　指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短。却不知道，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。

　　专家指出，指甲剪得太短，在拿东西、任务、做家务的进程中，就会与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲掩盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还容易使之受到真菌的损害。

　　因此，剪指甲时一定要悠着点。正确的办法应该是，先剪中间再修中间，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。否则，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，引发其他炎症;剪的时候要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;假如指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，还要及时处置指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。

　　那么，指甲多久剪一次适宜呢?人的手指甲以均匀每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次;脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1—2次。剪指甲的适宜长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。

　　剪指甲的同时，还可以做一些复杂的手部和指部的按摩，帮助促进手指的血液循环，供应指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲，不能从基本上保证卫生。

　　专家忠告您，假如发现指甲边缘呈现发红、发烫、疼痛的现象，则有能够患上了甲沟炎。这时可通过热敷、涂红霉素软膏等办法来缓解。

　　另外，构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，假如发现指甲易碎，易剥落，就要注意多补充豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物。