一、预防停止使用或接触该金属，避免日光暴晒。1、在日常生活中要注意增加膳食纤维的摄入量。什么是膳食纤维呢，一般存在与植物之中，可以减少人体对金属的吸收速度，特别是富含果胶的食物，所以朋友们平时要多吃一些水果和蔬菜，比如说苹果等。2、在生活中还要注意增加无机盐的摄入量。因为食物中的钙、铁、锌、硒等无机元素能够降低金属的毒性，加快金属排出，抑制有害金属的吸收，从内而外的预防金属性变色。