生活中预防酒糟鼻的常见食物有哪些呢

　　酒糟鼻在生活中是一种常见的皮肤病，大家对于该病都不陌生。酒糟鼻症状部位一般在鼻尖和鼻翼处。如果患者任其发展的话，不但会导致脓疱、丘疹等症状的出现，情况严重者甚至还会增生性肥大，所以一旦发现酒糟鼻症状，患者要积极做好相应的护理工作。但是，俗话说的好，“药补不如食补”，所以远离症状就要注重饮食预防。那么生活中预防酒糟鼻的常见食物有哪些呢?下面我们一起来看看：

　　产生酒糟鼻的原因有哪些：

　　1.螨虫感染

　　医学上通常认为酒渣鼻的形成与蠕形螨以及幽门螺杆菌的感染有关。而发病的罪魁祸主要还是由于寄生螨虫。螨虫通常会寄生在人的面部中，尤其是在鼻部的毛囊中以及皮脂腺中，同时也可能寄生在猫、狗等动物身上，因此如果对动物清洁不当，也有可能会造成酒糟鼻的形成。

　　2.家族遗传

　　酒渣鼻的发病还与家族遗传史有关。常见的是由于皮脂分泌过多、内分泌障碍、胃肠功能的紊乱、体内的慢性感染病灶等原因都可能会造成酒糟鼻的形成。那么皮肤受损于面颊部、鼻部、眉间及颏部。鼻、颊处出现红斑后，逐渐丘疹的出现，毛细血管不断的扩张，呈现蛛网状，交错纵横，最终形成酒糟鼻。

　　3.不良的生活习惯。生活中一些不良的生活习惯，特别是嗜好饮酒、吸烟以及爱吃辛辣刺激性食物的人患有酒糟鼻的几率特别高。而且酒糟鼻的形成可以在任何年龄，女性朋友多数在30～50岁容易患病，而男性发病都较早，并且其症状也更加严重。

　　4.内分泌变化

　　青春期的男性，绝经期妇女会大量出现本病。说明可能与内分泌变化有关，嗜酒和辛辣食物等都可加重本病或引起复发。

　　5、外界温度刺激

　　比如光和热。大部分患者是因为遭受强烈的太阳光，或者是洗热水澡后，促使本病加重和反复。研究表明，外界温度的刺激会使血管扩张，使周围血管渗出，潜在致炎物质导致弹力纤维退行性改变。

　　生活中预防酒糟鼻的常见食物有哪些：

　　1、牛奶

　　牛奶营养极为丰富，而且饮用方便，易于吸收，久食还有延年益寿的作用。另外，牛奶还是一种天然的外用美容品，没有刺激性，有利于预防酒渣鼻。

　　2、山药

　　山药中含有大量的黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。

　　3、银耳

　　含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人体免疫力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜是一种生熟都可以吃的蔬菜，而且还是一种良药，含有多种维生素，世界上目前已经发现含维生素共有20多种，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可转换为维生素A。

　　5、豆类食物

　　各种豆类含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸以及较多的磷、钙等，与皮肤黏膜的营养有密切的关系，特别是黄豆、绿豆、赤豆和扁豆等，其中，黑大豆有清热除斑作用。

　　6、番茄

　　番茄是一种营养丰富的蔬菜，维生素C含量高，经过烹饪后维生素C损失较少，并且还有丰富的谷胱甘肽。

　　7、黄瓜

　　黄瓜中含有多种维生素和必需氨基酸，将黄瓜切片贴在脸上，或者用黄瓜汁涂在脸上，可治疗皮肤色素沉着，对预防酒渣鼻也有效。

　　8、玉米

　　缺乏维生素是诱发酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的维生素A、维生素E，能对抗神经细胞的老化，促使皮肤白净、光滑，玉米中含有少数松果体素，又称“褪黑素”，可促进新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作。

　　9、柠檬

　　含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以去除皱纹、增加光泽，减少皮肤色素沉着，近年来，柠檬有“美容水果”之称。

　　通过以上对“生活中预防酒糟鼻的常见食物有哪些呢”的介绍，希望能够帮助到大家。在生活中想要预防酒糟鼻不要用手去摸、挤、捏、掐痤疮。因为触摸会使炎症、细菌向深部发展并蔓延到鼻部，造成毁容性疤痕的恶果。另外，不要和长有痤疮、酒糟鼻的人亲密接触，防止螨虫交叉感染。应该尽量减少日光照射，尽量减少日晒，不宜在高温、湿热的环境中长期生活或着工作等。